睡眠の質を良くしたい!疲れを取りたい!
何年も前から睡眠について考え始めるようになり、手始めに枕から改善してみることにしました。
以前はオーダーメイドの枕を使用していましたが、感染症がはやり、店舗にメンテナンスへ行くことが難しくなりました。
といいつつ、感染症がはやる前からメンテナンスが億劫になっていたので、
もっとメンテナンスが楽な枕はないのかな?
と思うようになっていました。
そんな時に本の要約チャンネルで、『スタンフォード式最高の睡眠』に出会いました。
なぜ、急に本の話しを?と思われたでしょう。
この本、眠りのことが書かれている本で、著者の西野精治さんが開発したのが、このブレインスリープピローなんです!
睡眠を研究してきた医師の西野精治さんが開発した枕。

この枕、ぜひ試してみたい!
実際に使ってみないとわからないので、購入することにしました。
使用開始してから1年経過の2022年6月現在。
実際の使用感などをレビューします。
ブレインスリープピロー使用開始から1年後
睡眠の質はかわったか?
正直に言うと、よくわかりません!!!
すぐに眠れる日もあれば、寝つきが悪い日もあったり。
体調や部屋の環境にもよると思うので、この枕だから眠りが良くなりましたとも言い難いです。

ただ、一年使用してみてメリットを感じるところがあったので、次の買い替えの際はまた同じ枕を購入したいと思っています^^
ブレインスリープピローのメリット
私が感じたメリットは4つ。
◆枕の通気性が良いので、頭がむれず快適
◆自宅で丸洗いできて清潔に保てる
◆丸洗い後はやく乾く
◆水洗い以外のメンテナンス不要
見ての通り、枕自体がアミアミで風が通る作りになっているので、寝ている時頭がむれずにスッキリ快適です。

一般的な枕だと、頭が密着している部分に熱がこもってあつく感じてくるのですが、それが全くないです。
開発者いわく、頭が涼しく熱がこもらないことで、深部体温低下をうながして、速く・深く眠れるそうです。
次に洗濯について。

洗濯は、自宅のシャワーで流して干すだけ!
干す時間もおよそ3時間ほど。
これがとっても簡単で良いです!
公式サイトでは30分ほどで乾く場合もあると記載がありますが、私はしっかり乾かしたいので、午前中に洗って午後に乾燥完了させています。
そのため3時間としましたが、見た感じはもっと短時間でもかわいているような感です。
枕は寝ている時に汗をかいたり皮脂がついたりするので、私は時間があれば頻繁に洗いたい方なのですが、この枕でそれが叶いました。
洗濯・干すが簡単なので、枕をきれいに保ててとても良いです^^
また、この枕にかかるメンテナンスは洗うことだけなので、手間をとられずとても良いです!
店舗にメンテナンスへ行ったり、洗濯に時間がかからないので、時間を有効に活用できます^^
ブレインスリープピローのデメリット
デメリットは2つ。
◆値段が高い
◆枕がへたってくるので数年で買い替えが必要
枕のお値段は33,000円!!!
少しお高めなので最初は購入を悩みました。
この値段で寝心地が悪かったらどうしようと・・・
見たこともない素材の枕だったので、余計に不安がありました。
また、枕の高さが3タイプありどれが合うのかわからないので、それも不安の種に。
高さが合わない場合は到着から30日間、1回のみ交換してもらえるので、私はLOW低めを購入しました。

使用してみて少し低いと感じますが、特に合わないというわけでもないので交換はしていません。
新品から一週間使用した頃には、頭が乗っている真ん中のところが少しへこみました。
これが自然にオーダーメイド枕になった証のようです。
一年後の今の凹み具合はこんな感じ。

熱めのお湯をかけると多少ふくらみが戻りますが、完全には戻りません。
使うと頭に合わせてまたへこむので、気になりませんよ。
また、メーカーの買い替え推奨が2年。使用できる期間が短いのでやはり値段が高く感じます。
ですが、ヘタリや使用感は本人の感覚のところでもあるので、2年より長く使っても良いようです。

私は一年使用したので、のこり一年。
一年後にまた状況をレビューしたいですね^^
そのタイミングで買い替えるかはまだわかりませんが、ブレインスリープピローを使用し始めてお値段以外のデメリットは見当たりません。
私の個人的な感想は、デメリットよりメリットが上回っているので、次に買い替えるなら、またブレインスリープピローと思っています^^
まとめ:ブレインスリープピローはメンテナンスが楽な枕が欲しい方におすすめ!
ブレインスリープピローはメンテナンスが楽なところがとても気に入っています。
メンテナンスといっても水洗いするだけなので、時間をとられたくない方におすすめです。
自宅で簡単に丸洗いできるので、枕を清潔に保ちたい方にもピッタリです。

枕を購入する前に、枕開発者・西野精治さんの『スタンフォード式最高の睡眠』の本を読みました。
睡眠のことについて書かれているので、睡眠を見直すきっかけにもなり自身の意識改革にもなりました。
気になる方は、スタンフォード式最高の睡眠を一度読まれてみると良いですよ^^
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